Андрей Смирнов
Время чтения: ~24 мин.
Просмотров: 1

Тантрические позы

Упражнения с партнером для начинающих

Тантра йога, также как и классическая, подразумевает использование некоторых асан и медитации

Важно при занятии полностью расслабиться и довериться своему партнеру. Именно парные упражнения намного более эффективны

Хотя возможно и исполнение одним человеком. Партнера необходимо выбирать противоположного пола, желательно, чтобы им был любимый человек.

Самое первое, чему обычно учат новичков на занятиях — это медитации. Умение расслабиться позволит выполнять дальнейшие действия более верно. Основа медитации заключается в расслабленном положении тела. Можно сесть на пол, если заниматься с партнером, то лучше друг напротив друга, так, чтобы можно было смотреть в глаза.

Упражнения направлены на улучшение течения сексуальной энергии в организме. Большое значение в укреплении данной энергии имеет сфинктер. Поочередно необходимо расслаблять и сжимать его. Количество подходов может достигать более нескольких десятков раз. Укрепляя сфинктер, человек укрепляет свою энергию.

Между двумя отверстиями — анальным и половым, имеется точка. Эта зона достаточно деликатна и нежна. Ее массирование позволяет освободить застои энергии в каналах. Массирование должно быть легким и неспешным, не более 2 минут. Данной техникой можно воспользоваться мужчинам, если есть желание приостановить эякуляцию во время полового акта. Помимо этого, массаж данной зоны позволяет мужчинам расслабить простату и предупредить появление воспалений данной области.

Для женщин практикуется следующее упражнение: во влагалище вводится два пальца, после чего мышцы влагалища необходимо поочередно расслаблять и сжимать. Данное упражнение укрепляет стенки влагалища, а также предупреждает появление воспаления придатков и опущения матки.

Для начинающих хорошим упражнением будет прерывание потока мочи во время туалета. Данная практика может использоваться беременными, чтобы подготовить свой организм к родовой нагрузке.

Отличительная черта Тантры

Учение Тантры направлено на изменение человеческого сознания. При помощи сексуальной энергии человек в состоянии воспарить над обыденностью, расширить кругозор и впитать тайные знания. Тантрическую практику используют в качестве подготовительных действ к уходу в мир иной, предполагающий переход из физического состояния в духовное. Данное учение стало популярным в Индии, а европейские страны его не приняли из-за своего отношения к загробному миру и нахождению в нем человеческой души.

Учение Тантра – Йоги основано на принципах Праны, Аюрведы и Каулы. Через любовь происходит единение со Вселенной, а Тантра создает сбалансированные отношения между душой, телом и разумом. По мнению Аюрведы, человеческие проблемы со здоровьем возникают из-за дисбаланса жизненной энергетики Доши. Для восстановления баланса необходимо практиковать асаны три-доши. На этом основана и Тантра – Йога, благодаря которой многие люди открыли для себя новые горизонты, нормализовали взаимоотношения и соединились в единое целое. Совместные практики дают возможность действовать в медитативном ритме, освободиться от стресса, достичь пика чувственности и доверия между партнерами.

Философия Тантры – Йоги имеет цель:

  • Увеличить доходы благодаря карьерному росту;
  • Расширить круг общения;
  • Найти новые интересы, знакомых;
  • Развить ясновидение;
  • Усилить интуитивные способности.

Практика Тантр поможет создать гармонию в процессе занятия любовью:  женщина больше открывается, притягивает и манит, обольщает и становится уверенной в себе. Мужчина же внутренне чувствует желания женщины и способен удовлетворить их на высшем уровне.

Что дает занятие тантра йогой

Нужно знать, как это работает в физическом плане. Индийские йоги полагали (как подтверждает современная медицина, небезосновательно), что основные каналы кровообращения в человеческом теле идентичны его энергетическим каналам. Таким образом, асаны йоги, во время выполнения которых тело пребывает в статичных положениях, улучшают кровообращение отдельных зон. Кровь, насыщенная кислородом, повышает тонус мышц и нормализует работу всего организма, от чего человека чувствует себя более бодрым и энергичным.

  1. Люди, регулярно практикующие йогу, приходят в лучшую физическую форму.
  2. Исчезает стресс.
  3. стабилизируются психические реакции.
  4. Гармония с собой достигается и на физическом, и на эмоциональном уровне.

А гармоничная личность, находящаяся в равновесии со своими желаниями и чувствами, легче достигает успеха в отношениях, карьере, бизнесе. Спокойный, самодостаточный человек привлекателен для других в первую очередь потому, что уверен в себе. Эту уверенность и внутреннее равновесие и способна дать вам данная йога.

Отдельно отмечают, что парные практики укрепляют отношения — совместно выполняя асаны, вы учитесь чувствовать тело партнера, испытываете связь на эмоциональном уровне, вас объединяют общие задачи, когда йога становится семейным увлечением. Многие пары признают, что после тантрических практик их связь укрепилась, а близость стала более глубокой и чувственной.

Нео Тантра

Вот сейчас появилось новое направление Тантры – это Неотантра, многие мастера настоящей Тантры думают это просто отсебятина и начальный смысл там утерян, остался только принцип гедонизма или удовлетворения желаний, а кто-то наоборот думает, что Неотантра гениальное учение, которое способно даже современную молодежь привести к древнему знанию.

Но вместе с тем сегодня понятно, что к таким «серьезным» практикам сейчас не готов практически никто из современного общества, и, наверное, вполне обосновано.

Неотантра хорошо или плохо?

Поэтому Неотантра это скорее именно современное учение, которое создано для того чтобы увлечь и привлечь к духовным и энергетическим практикам «обыкновенного человека», который и так получит очень много даже от таких практик, но если он захочет, то он и дальше сможет изучать традиционные знания более глубоко.

И в итоге получит все что необходимо, ну или останется на пути внешнего проявления знания, что правда в итоге может негативно сказаться на его психике. Но с другой стороны, тут, как и во всех делах важен скорее сам мастер, и если он находиться на довольно высоком духовном уровне, то даже в такой практике можно найти все необходимое для начала своего духовного пути.

Типы тантрических практик

Есть три тантрические практики:

  • белая;
  • черная;
  • красная.

Красная Тантра йога

Этот тип в какой-то степени отражает сексуальную реальность. Практика включает в себя специальные упражнения и медитации, которые, в определенных случаях обеспечивают не только касание к человеку противоположного пола, но и половой акт. Таким образом, реализуется лозунг – «здесь и сейчас». Энергия направляется исключительно в сексуальных целях.

Белая Тантра йога

Направляет человека из настоящего в будущее, смысл — возвышение души. По сравнению с другими Тантра йога любви наиболее эффективная и ценная практика.

Выполняется в парах, как групповая медитация. Сидя напротив партнера и следуя инструкциям, приведенным на видео тантрика Махана, Йоги Бхайана или других не менее известных наставников.

Занятия включают в себя шесть или 8 крия. Крийя — медитация, включающая:

  • асаны;
  • некоторые дыхательные техники (пранаяма);
  • положение рук (мудры);
  • некоторые пункты фокусировки ума;
  • мантры.

Иногда крийи сопровождаются музыкой, различаются по длине от 31 до 62 минут. После каждой крийи перерыв.

Черная Тантра

Это особый вид практики, которая преподает науку манипулирования людьми, развивая личные душевные силы, дает возможность быстро достичь любой цели.

Каждый из этих методов имеет тенденцию возвеличивать человека во всех его ипостасях, физических и духовных, учит, как управлять жизнью, развитием сексуальной энергии, получить навыки, чтобы использовать их в различных направлениях.

Рефлекс оргазма. Женская практика

Рефлекс оргазма для женщин — это энергетическое упражнение-медитация направленное на раскрытие, раскрепощении тазобедренной области и живота и как следствие высвобождение энергии и максимального расслабления основного энергетического центра женщины — матки.

И это упражнение несколько отличается, динамикой и порядком выполнения стадий, от известного «райхианского» упражнения рефлекс оргазма.

Упражнение подразумевает 5 стадий. Музыка мягкая и текучая: шелест вол и шум прибоя.

Первая стадия: 10 минут.

Расслабление крестца. Лягте на спину, согните ноги в коленях и начните мягко пульсировать приподнимая и опуская таз вверх и вниз всего на несколько сантиметров

Все свое внимание удерживайте в области крестца. Растекайтесь и расслабляйте тело с каждой следующей пульсацией

Вторая стадия: 10 минут.

Поднимите таз вверх и тяните его вверх, вверх и еще раз вверх

Все внимание собрано в матке, дыхание свободное через рот, руки вдоль тела или на животе в области второй чакры

Третья стадия: 20 минут.

Соберите всю свою осознанность, все внимание в области матки, визуализируя белый прозрачный свет, который становится все сильнее. Начните медленно разводить и сводить колени

Делайте это так как будто, вы отдаетесь этой жизни и миру, раскрывая себя, находясь в принимающей позиции женщины с широко разведенными коленями. Каждый раз начиная вновь и вновь разводить колени, проходя процесс рождения и говоря жизни — ДА

Важно: движения из стороны в сторону должны быть незаметны (микроскопичны) для глаз, во время движений может возникнуть дрожь… Это именно то, что мы ждали, очень медленно проходим этот отрезок, тело может немного подбросить вверх или издать какой-то звук. Таких участков может быть много

Так же помните про дыхание на всех стадиях дышите ртом так, будто вы ребенок который только родился и получает наслаждение от каждого вдоха и выдыха

Все свое внимание направьте в область матки и второй чакры, переместитесь полностью в этот центр, станьте им

Четвертая стадия: 5 минут.

Начните так же медленно как вы разводите колени вместе с этим опускать таз вниз. Медленно никуда не спеша.

Пятая стадия: 10 минут.

Лежите, ничего не делайте. Расслабтесь и растворитесь в этом расслаблении, чувствуйте свое тело и наполненность матки.

Символика и элементы тантр

Калачакра-мандала

Тантра использует сложную и разветвлённую систему символов, связанных с определёнными ритуалами, действиями и практиками.

Наиболее важные понятия тантры и связанные с ними символы:

  • Идам (персональное божество) — идеальная форма (тело), принимаемая в состоянии бардо. Известны многочисленные изображения идамов — как грозных или милосердных божеств, со множеством голов, рук, ног, иногда свирепых и кровожадных, разрывающих жертвы.
  • Мандала — символическая структура мироздания в виде круговой диаграммы, ступы, схемы или системы дворцов, в которой обитают божества. Встречаются сложные пространственные и динамические мандалы. Особое искусство заключается в изготовлении песчаных мандал, которые потом ритуально разрушаются, чтобы показать преходящность мироздания. Мандала используется для созерцания и для ритуалов гуру-йоги подношения Учителю.
  • Яб-юм — сексуальные изображения идамов, предназначены для сложной практики созерцания и визуализации.
  • Страшные ритуалы (такие как чод), связанные с кладбищами, вызовом страшных духов, черепами и скелетами, приёмом тухлой или отталкивающей пищи и пр., несут определённую символическую смысловую нагрузку, объясняемую учителем.
  • Мантры, простирания — связаны с ритуальными действиями и подготовкой к тантрическим ритуалам.
  • Работа с энергетическими каналами и чакрами.
  • Созерцание звуков и использование семенных слогов.

Выпустить эмоции

Большинство из нас на протяжении всей жизни является рабом эмоций. Мы не показываем их, подавляем, не даем им завладеть нами. Но самый большой аспект практики йоги любви — быть осведомленным о своей сексуальности и быть открытым для контакта с партнером. Тантрические упражнения включают в себя:

  1. Ощущение тела.
  2. Ритм дыхания.
  3. Эмоциональное состояние ваше и партнера.
  4. То, что вы думаете об акте любви.

Практика учит другому подходу к сексуальной сфере, помогает более осознанно подходить к каждому сближению с вашим партнером, и в то же время, вновь открывать себя и его. Позволяет восходить к вершинам удовольствия и более полного удовлетворения от полового акта. Для достижения этой цели необходимо изменить отношение к сексуальности, в первую очередь перестать беспокоиться о том, справились ли вы, были вы хороши или нет. Вы есть удобрение, а ваша сексуальность инструмент. Если вы поймете это, научитесь пользоваться им, то вместо страха, сможете удовлетворить своего партнера и себя. Вы начнете использовать те же контакты, прелюдии и ласки, которые могут длиться в течение нескольких часов, доставляя себе и своему партнеру незабываемые ощущения.

Они заботливы, терпеливы, чувствительны, их хватает творчества в любовных играх, так что вы будете становиться ближе друг к другу, начнете лучше понимать, а ваша половая жизнь не станет рутиной.

Возможности Тантр

Сексуальные техники появились намного позже тантрических методов. Для получения оргазма, с точки зрения Тантр, необходимо:

  1. Внимательное отношение к партнеру.
  2. Взаимопомощь.
  3. Релаксация.
  4. Концентрация.
  5. Нежность.

Для приобщения человека к Эгрегору, традициям Тантр, необходимо провести следующую церемонию. После наступления сумерек зажечь свечи, взять три чистых листика бумаги и  написать на каждом следующий текст:

«Тантра представляет собой йогу Лингама и Йони,

Стрелы и Сердца, Черепа и Позвоночника, Чаши и Жезла,

Крови и Меча, Колокольчика и Свечи, Вина и Просфоры,

Пламени и Фитиля».

Перед отходом ко сну все листики укладываются стопочкой на стол, а сверху устанавливается подсвечник. Пока не уснете визуализируйте в мыслях написанные пары в таком количестве, сколько успеете до полного засыпания. Не стоит пытаться понять смысл написанного текста. Нужно помнить, что образы обращены исключительно к вашему сознанию.

Ритуал проводится каждый вечер в течение трех дней. Причем для написания текстов используются новые листики, которые кладутся на старые. Сверху устанавливается подсвечник. При наступлении полнолуния возьмите все девять исписанных листов и поднесите их к пламени свечи. Во время сжигания нужно мягким и певучим голосом произносить вслух написанное заклинание.

Число «3» определяет три вершины равностороннего треугольника, чье основание находится на уровне земли. Это – символ действия, противодействия, результата. Число «9» (три умноженное на три) – символ абсолютной завершенности.

Восприимчивость органов чувств

Осязание

Нужно взять несколько образцов разной ткани, потрогать их и посмотреть на то, как они выглядят. Затем следует закрыть глаза и на ощупь определить, что за ткань человек держит в руках. Потом можно попросить партнера поводить кусочками по телу и попытаться понять, какая это ткань.

Слух

Нужно слушать музыку, исполненную на разных музыкальных инструментах. В процессе этого следует попытаться понять, на каком инструменте происходит игра в данный момент. Следует научиться разделять их, слушать все звуки по отдельности. Можно посидеть в тишине и послушать посторонние звуки, биение сердца, пение птиц и многое другое.

Зрение

Нужно определять разные оттенки и плотность цвета. Можно посмотреть на старую картину и составить цветовую гамму из разнообразных оттенков и цветов. Потом можно посмотреть на картину через лупу и понять, все ли оттенки были названы.

Обоняние

Нужно взять несколько предметов с разными запахами и потренировать обоняние. Следует сначала понюхать все запахи, а потом определить их с закрытыми глазами.

Вкус

Для начала следует почистить язык и зубы, пополоскать рот водой. Потом насыпать в воду сахар и попробовать. То же можно сделать с лимоном, солью или вареньем.

Занятия тантрой помогут партнерам не только достичь наивысшего блаженства, но и наладить свои отношения, объединить души в единое целое, которое навсегда останется неразделимым.

Развитие органов чувств

У человека 5 органов чувств, с помощью которых он воспринимает мир. Эти органы должны получить максимальное развитие, чтобы во время сексуального контакта получать максимальное наслаждение.

Осязание

Это упражнение можно выполнять самостоятельно, а можно вместе с партнером. Вам понадобится несколько образцов тканей разной текстуры — хлопок, шелк, капрон и др. Изучите на ощупь каждый образец. Затем закрытыми глазами постарайтесь определить, какую ткань вы держите в руке. Следующее упражнение — партнер прикасается кусочком ткани в вашей коже, а вы определяете ее текстуру.

Обоняние

Сделайте образчики с несколькими типами запахов. Это может быть пропитанная ароматом ткань или еще что-то. Сначала изучите запахи с открытыми глазами, а затем определяйте их закрытыми глазами. Долго заниматься упражнением не рекомендуется, так как запахи могут сливаться друг с другом: тогда их определение становится затруднительным. Не прикасайтесь кусочком ткани к носу, чтобы аромат не остался на коже — он будет мешать восприятию другого аромата.

Восприятие цвета

Выберите картину и подробно изучите ее цветовую гамму. Классифицируйте цвета и оттенки. Затем посмотрите на картину с помощью лупы и отметьте, какие цвета вы не заметили при просмотре без лупы.

Восприятие звуков

Включите музыку и послушайте композицию до конца. Теперь сова включите эту же композицию и постарайтесь выделить звучание какого-либо одного инструмента и слушать только его. С практикой это получится легко. В следующий раз слушайте звучание другого музыкального инструмента.

Помогает развитию звукового восприятия прослушивание пения птиц, мелодии бегущего ручья и иных звуков природы. Можно прислушаться к биению сердца партнера.

Развитие вкусовых рецепторов

Чтобы развить вкусовые ощущения, нужно растворять в воде какие-либо продукты. Например, соль и сахар, мед и лимон — по отдельности. Затем пробовать и пытаться определить продукт по вкусу.

Тантра любви — это высшее искусство достижения истинного блаженства. Мужчина и женщина в этом искусстве сравниваются с божествами. Главное в тантре — доставить максимальное удовольствие партнеру, исполнить его желания сердца.

Первое упражнение

Сядьте друг против друга и касайтесь пальцами разных частей тела партнера

При этом необходимо ловить внутренние ощущения и фиксировать на них внимание. Не спешите, все движения должны быть неторопливыми и легкими

Отмечайте, какие прикосновения доставляют партнеру наибольшее наслаждение.

Второе упражнение

Лягте на бок, примите одинаковую позу. Ваши тела должны находиться в одинаковом положении, то есть, вы оба должны лежать на одном боку. Прижмитесь плотно друг к другу, соедините ритм дыхания и постарайтесь ощутить, что вы единое существо.

Отличительные особенности

Тантрический буддизм обладает рядом уникальных черт и особенностей, не присущих более ранним формам буддизма. По мнению одного из ведущих специалистов в данной области, переводчика Маха-вайрочана-абхисамбодхи тантры Стивена Ходжа, у тантрического буддизма есть следующие особенности:

Тантрический буддизм предлагает альтернативный путь к просветлённости вдобавок к стандартному пути махаяны.
Его учения обращены к практикующим мирянам прежде всего, а не к монахам и монахиням.
Как следствие этого, он признаёт земные цели и обретения и часто имеет дело с практиками, по характеру более магическими, нежели духовными.
Он учит специальным типам медитаций (садхана) как пути к осознанию, направленным на трансформацию индивида в воплощение божественного в течение этой жизни или через небольшой промежуток времени.
Такие виды медитации включают активное использование различных типов мандал, мудр, мантр и дхарани, как конкретных выражений природы действительности.
Формирование образов различных божеств в процессе медитации путём творческого воображения играет ключевую роль в процессе осознавания

Эти образы могут рассматриваться пребывающими как внутри, так и извне.
Огромное многообразие количества и типов Будд и прочих божеств.
Большое ударение делается на роли гуру и необходимости получения от него наставлений и должных инициаций для садхан.
Бросаются в глаза многочисленные рассуждения о природе и силе речи, в особенности в связи с буквами санскритского алфавита.
Различные обычаи и ритуалы, часто не-буддийского происхождения, такие как хома, инкорпорированы и адаптированы к буддизму.
Духовная физиология преподаётся как часть процесса трансформации.
Подчёркивается важность женского начала; используются различные формы сексуальной йоги.. Список не претендует на исчерпывающий, однако он даёт представление о характере тантрических практик изложенных в доктринальных текстах ваджраяны

Также нужно учитывать, что в полном объёме эти элементы присущи только высшим тантрам, а на начальной стадии формирования буддийского тантризма тексты могли включать лишь некоторые из вышеперечисленных особенностей.

Список не претендует на исчерпывающий, однако он даёт представление о характере тантрических практик изложенных в доктринальных текстах ваджраяны. Также нужно учитывать, что в полном объёме эти элементы присущи только высшим тантрам, а на начальной стадии формирования буддийского тантризма тексты могли включать лишь некоторые из вышеперечисленных особенностей.

Предписанная ритуальная безнравственность также является одной из отличительных особенностей поздних буддийских тантрических текстов.

Смысл Тантры

И так как Тантра предназначена для людей которые хотят остаться жить и социальной жизнью внутри современного общества, то в ней обычной религиозной и «принятой для традиционных святых людей», морали нет.

Да и какая может быть мораль, если человек все равно в жизни и сексом занимается и гневается порой, да и привязанностей хватает. Ведь человеку надо постоянно жить и заниматься какой-то внешней деятельностью.

Вот вы привязаны к вещи, а у вас ее украли или ваш любимый человек ушел от вас – вот тут то вас и поджидают страдания, и избежать их невозможно.

Путь Тантры

Однако в Тантре свой путь, где страдания или желания преобразуются или сублимируются, и кроме того, используются для расширения сознания, для слияния с Богом или Абсолютом.

То есть путь Тантры это один из самых необычных путей к так называемому «просветлению». Это путь который не ставит своей целью прекратить свои греховные желания, которые запрещаются другими религиями.

Это учение говорит, ладно, хорошо, у тебя есть непреодолимые желания, тогда используй именно их для обретения просветления.

И именно в этом и заключается визитная карточка и отличие тантризма. Это путь не подавлять свои желания, которые в других религиях называют грехами, а пытаться достичь благости именно через них.

Тантрическая практика для начинающих

  • открывают сердечный и сексуальный центры,
  • создают невероятное поле любви,
  • снимают маски, помогая отбросить наносное и лишнее,
  • усиливают осознанность,
  • учат естественности и удовольствию,
  •  расширяют возможности. 

Если вы хотите ощутить силу тантры, выполните эту простую и полезную практику. Она поможет очистить внутреннее пространство от негатива и одновременно наполнить его энергией.

  1. Сядьте ровно. Закройте глаза. Дышите носом или ртом, как вам комфортнее. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. На выдохе погрузитесь в свое внутреннее пространство. Ваше тело расслаблено с головы до ног: с кончиков волос до самых кончиков пальцев. Ваше дыхание размеренно и спокойно.
  2. Представьте, как сверху из божественного Абсолюта на вашу макушку льется золотисто-серебристый поток света. Он мягко спускается по позвоночнику и через середину стопы стекает в недра земли. Этот поток бесконечен.
  3. Почувствуйте, как он очищает вас, вбирая в себя весь негатив — отжившие программы, страхи, обиды, разочарования, а земля принимает все то, чему пришло время уйти. Ваше тело освобождается от вязкого, липкого, темного, каждая клеточка наполняется светом. Постепенно поток, уходящий в землю, становится все чище и светлее. Вы чувствуете свежесть и легкость в теле.
  4. Теперь выпрямитесь, подвигайте всем телом. Дышите глубоко, надувая на вдохе живот и выдыхая так, чтобы он становился мягким. На вдохе вы также можете мягко сжимать мышцы промежности, а на выдохе их расслаблять.
  5. А теперь представьте, как из самых недр земли поднимается оранжево-красный поток света. Он втекает в тело через промежность. Когда вы делаете вдох, этот поток устремляется вверх по позвоночнику, соединяясь с золотисто-серебристым потоком, исходящим из Абсолюта.
  6. Вы продолжаете покачиваться, чувствуя, как внутри вас текут два потока — энергия Земли и энергия Вселенной. Сделайте губы трубочкой и дышите глубоко. Постепенно останавливайте движение. Потянитесь. Возвращайтесь в реальность и открывайте глаза.

Эту практику вы можете делать ежедневно по вечерам, чтобы очиститься от всего неприятного и лишнего, что «прилипло» к вам за день. Также ее можно выполнять в течение дня, если это необходимо.

Тантра — невероятная практика, которая поможет вам освободиться от «шелухи», стать источником светлой энергии. И я особенно рекомендую эту практику парам: вы заново посмотрите на свои отношения, откроете друг в друге безграничный космос и нырнете в абсолютную Любовь!

Приглашаю всех на выездной тренинг «Нео-тантра», который пройдет в Ленинградской области с 5 по 7 июля. Вы окажетесь в параллельной реальности!

С любовью, Ирина Михайлова,преподаватель «Академии частной жизни».

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

7 факторов, которые крадут силу и энергию у женщины

1. Чрезмерная нагрузка на работе и социальная активность, не приносящая радости

Женщина, которой приходится много общаться «на повышенных тонах» с неприятными ей личностями, теряет энергию буквально космическими темпами. При этом чем меньше времени она проводит в зоне комфорта, тем медленнее «перезаряжаются» ее батарейки.

Оптимальный вариант – это работа, приносящая удовольствие, где женщина могла бы отдыхать душой от семейных и домашних обязанностей, совершенствуя женскую энергию в приятном коллективе единомышленников.

2. Отсутствие ухода за собой, не восприятие своего тела

Нелюбовь к своей внешности приводит к тому, что у женщины развиваются комплексы, а это провоцирует нежелание ухаживать за собой. Как видим, получается замкнутый круг. Далеко не обязательно обладать от природы идеальной внешностью, чтобы любить себя и заботиться о своем теле, волосах, коже.

3. Постоянное ношение брюк

Безусловно, брюки – это удобная одежда, адаптированная под потребности современной жизни. Но она притягивает к себе мужскую энергию. Вы можете сколько угодно говорить, что вам «надоело это дурацкое ведическое правило про юбки», однако, надевая платья, юбки, сарафаны, женщина действительно «включает» другой внутренний ритм, становится более спокойной, женственной, летящей, а значит и привлекательной для противоположного пола.

Это не значит категоричное «перестаньте надевать брюки, и выбросьте всю «мужскую» одежду в мусор». Просто попробуйте не надевать брюки на первые семь свиданий с понравившимся мужчиной.

4. Сдерживание эмоций

Современные женщины считают, что должны постоянно находиться в хорошем настроении –улыбаться, шутить и ни в коем случае не показывать своих негативных переживаний. На самом деле, такое поведение приводит к потере женской энергии! У представительницы слабого пола всегда должен быть рядом близкий человек, способный выслушать, утешить и найти правильные слова поддержки в трудную минуту.

5. Отсутствие времени для хобби и созидания

На вопрос «Как развить женскую энергию?» ответ простой: «Заняться творчеством!». Это может быть все, что угодно, от скетчинга до разведения кактусов.

Мужчина должен поддерживать свою избранницу в ее творческих начинаниях. Помните, что творя прекрасное, женщина преумножает лунную энергию.

6. Выполнение мужских обязанностей

Ведические тексты однозначно указывают на роль женщины в мироустройстве: ее задача вдохновлять мужчину на решение задач, а не делать это самостоятельно. Когда женщина взваливает на себя мужские обязанности по своей воле или из-за сложившихся обстоятельств, то поначалу она становится сильной, как с психологической, так и с физической точки зрения.

Но со временем женщина теряет лунную энергию, что приводит к проблемам как в личной жизни, так и в сфере «женского» здоровья

Именно тогда важно срочно включать восстановление женской энергии

7. Необходимость доказывать свою исключительность

Лунная энергия сильно растрачивается, если женщина находится в ситуации, где ей нужно соперничать с другими представительницами слабого пола. Изначально, каждая из нас – лучшая, поэтому нет необходимости бороться, доказывая свою красоту, сексуальность и интеллектуальные способности.

Развитие чувств

Осязание

Партнерам нужно принять одинаковые позы, разложить тканевые отрезки разных материалов. Завязать партнеру глаза и дотрагиваться тканью до его кожи, а он должен угадать ее текстуру. Потом, глаза завязывает второй партнер и все повторяется.

Обоняние

Пропитать ароматом бумагу или ткань. Для этого упражнения понадобится несколько флаконов разного парфюма. Начинать нужно с изучения запахов. Глаза при этом должны быть открыты. Затем попробовать их узнать с закрытыми глазами. Не рекомендуется долго упражняться, потому что через некоторое время запахи сольются друг с другом и определить их станет невозможно. Следует быть аккуратным и не прикасаться к носу образцом с ароматом. Если это произойдет, то тренировку лучше прекратить. Запах останется на коже и помешает определить другой аромат.

Восприятие цвета

Необходимо выбрать картинку и внимательно изучить ее цвета. Затем закрыть глаза и вспомнить все оттенки, которые были на картинке. Открыть глаза и посмотреть на изображение. Свериться, снова закрыть глаза и визуализировать цвета.

Восприятие звуков

Секреты полного экстаза часто заключаются в слуховом восприятии. Стоны и вздохи возбуждают практически каждого человека, независимо от пола. Но для ментального слияния потребуется ощущать звуки более остро. Начиная тренировку, следует включить музыкальную композицию, и дослушать ее до конца. Затем повторить прослушивание, но при этом постараться выделить звучание одного инструмента и слушать только его партию.

Журчание ручья, завывание ветра, пение птиц и раскат грома также могут послужить звуками для тренировки аудио-восприятия.

Развитие вкусовых рецепторов

Для развития вкусовых ощущений, один партнер завязывает глаза, а второй дает ему попробовать разные фрукты.  После этого партнеры меняются местами. На первый взгляд это упражнение кажется простым, но на самом деле сложно угадать вкус с закрытыми глазами.

Тантра — древнее учение

Что нужно для соединения пары в едином энергетическом потоке? Духовное соединение мужчины и женщины открывает  подсознание, партнеры ощущают единение друг с другом и всем миром, наполняются восторгом и блаженством. Пространство и время исчезают, ощущается наивысшая точка блаженства в осознании бесконечности экстаза. Как этого достичь? Необходимо следовать правилам:

  • Сексуальные игры должны происходить с постоянным партнером.
  • Необходимо стремиться удовлетворять сексуальные желания и предпочтения партнера.
  • Цель тантры — духовное слияние, а не физический контакт.
  • Нужно уметь выплескивать свои эмоции наружу, а не стесняться их проявлять. Стеснительным тантра противопоказана.
  • Мысли о грехе и грехопадении не позволят заниматься тантрой, их нужно выбросить из головы.

Важное значение в тантрическом сексе уделяется поглаживанию, прикосновениям и ласкам. Контакт в соитии должен быть легким, без грубых и резких движений

Это танец любви, наполненный дыханием романтики и грез. Ничего общего с бытовым сексом у тантры нет: цель иная. Если обычный сексуальный контакт подразумевает физическую разрядку, то тантра ставит своей целью достижение духовного начала секса и соединения душ воедино.

Если обратиться к истокам, то тантрическому учению уже около 7000 лет. Оно появилось в Древней Индии, и там к нему могли приобщаться только избранные — представители высших каст.

Сегодня таинства тантрических практик стали доступны почти всем. Поэтому перед тем, как погружаться в тантру, нужно подготовиться, иначе можно нанести вред своему эмоциональному и физическому здоровью.

Как и где готовиться? Конечно, в Академии. У нас есть тантра для начинающих — «Нео-тантра». Это мягкое и деликатное погружение в процесс. На тренингах идет работа человека с собой, с тренером, с группой. Но наибольший эффект достигается при работе в паре. 

Что дает занятие тантра йогой

Йога дает возможность человеку реализовать свои желания, улучшить физическое и психическое здоровье, облагородить работу чакр. Тантрическая йога существенно отличается от классического направления.

Многие религии запрещают активно пропогандировать свою сексуальность. В тантра йоге наоборот принято считать центром ее работы именно сексуальную энергию. Тантра йога помогает раскрыть свою сексуальную энергию, улучшить сексуальную жизнь, как у мужчин, так и у женщин.

Тантра йога обычно практикуется в паре, где партнеры полностью отдаются друг другу, чтобы получить не только обмен сексуальной энергией, но также и духовный рост. Здоровье строится из многих факторов. Данное направление йоги подразумевает сексуальное здоровье как основу всего организма человека. Аюрведа придерживается позиции исцеления с помощью специальных практик и медитаций, которые активно используются и при тантра йоге.

Взаимодействие с помощью практики тантра йоги заключается в обмене энергиями, в сексуальном взаимодействии. Специальные техники помогают раскрыть свою сексуальность, помогают обрести уверенность в себе и своей привлекательности. Помимо этого, мужчины обретают твердость и умение вести за собой. А женщины становятся более мягкими и гибкими. Тантра йога позволяет достигать оргазма тем, кто ранее этого не ощущал.

В процессе практики человек учится расслаблять свое тело и полностью отдаваться партнеру. Энергия, обмен которой происходи во время занятия, равномерно распределяется по телу обоих партнеров, уравновешивая их чакры и раскрывая энергетические каналы.

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Максим Уваров
Наш эксперт
Написано статей
171
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации