Андрей Смирнов
Время чтения: ~22 мин.
Просмотров: 1

Как открыть муладхара чакру и восстановить ее работу

Муладхара чакра за что отвечает

Первая чакра выполняет роль связующего звена конкретного индивида с материальным миром, представляет собой основу для нормального функционирования всех остальных чакр человеческого тела. Именно в ней, как в резервуаре, хранится весь запас жизненной энергии индивида, необходимой ему для полноценного физического существования в нашем мире.

Корневая чакра наполняет человека чувством уверенности и стабильности, а также активизирует самый основной инстинкт выживания – потребность в труде для обеспечения себя пищей, кровом и всем необходимым. Символизирует борьбу за выживание, представляет собой источник всех инстинктов.

Кроме этого, муладхара оказывает сильное влияние на характер с темпераментом, а также на психическое состояние. Способствует освобождению энергетического тела от всех скопившихся в нем шлаков.

В представителях сильного пола нормально работающая  1 чакра проявляет типичные мужественные черты – устойчивость, силу, внутренний стержень.

У девушек же развитие энергии корневой чакры происходит гораздо слабее, поэтому она ищет для себя такого мужчину с хорошо развитой муладхарой, который сможет обеспечить ей стабильность, уверенность, поможет привести в равновесие баланс переполняющих чувств и эмоций. Это обусловлено тем, что у представительниц прекрасного пола чакра анатомически не привязана ни к какому конкретному органу, поэтому женщина должна получать энергию муладхары именно через мужчину.

Четвертая чакра — сердце — анахата

Четвертая чакра — это сердце или анахата-чакра, что означает «невредимая». Данная чакра — это то место, где находится ваша любовь, сострадание и доброта.

Мы все ассоциируем наши сердца с любовью, и именно это слово наилучшим образом описывает четвертую чакру. Это может быть как любовь к другим, так и любовь к себе, поэтому данная чакра напрямую связана со здоровьем и исцелением.

Цвет: Зеленый

Как ощущается равновесие:

Когда ваша четвертая чакра сбалансирована, вы можете в равной степени ощущать любовь к себе и к другим. Даже когда вы сталкиваетесь с трудностями, вы все равно замечаете сострадание и доброту в других.

Когда эта чакра гиперактивна:

Когда сердечная чакра становится сверхактивной, мы теряем свои личные границы и начинаем делать нездоровый выбор, оправдывая свои действия тем, что они совершаются во имя любви.

Важно относиться к себе с тем же состраданием и добротой, что вы даете другим, но когда сердечная чакра сверхактивна, вы будете ставить потребности других людей выше своих. Симптомы подобной гиперактивности включают в себя учащенное сердцебиение, сердечные раны и проблемы в отношениях с партнерами

Симптомы подобной гиперактивности включают в себя учащенное сердцебиение, сердечные раны и проблемы в отношениях с партнерами.

Как сбалансировать четвертую чакру

Балансирование вашей четвертой чакры означает принятие той любви, которую вы отдали другим, и сосредоточение некоторой ее части на себе. Это можно сделать, выполняя каждый день что-то одно из списка ниже:

• Сделайте расслабляющую ванну
• Побалуйте себя массажем
• Помедитируйте, сострадая себе

Когда эта чакра неактивна

У многих людей четвертая чакра неактивна. Жизнь может принести нам много горя, пытаясь таким образом помочь нам познать себя и окружающий нас мир. Но порой бывает трудно воспринять эти уроки именно как уроки, и сделать из них правильные выводы.
Когда ваша сердечная чакра становится менее активной, вы почувствуете, что вам трудно сблизиться с кем-либо.
Вы будто создаете стену вокруг собственного сердца и никого не впускаете внутрь. Физически вы не ощущаете контакт с собственным телом и страдаете от проблем с кровообращением.

Работа над сердечной чакрой может занять немало времени. Многие из нас упорно трудятся, чтобы создать все более высокую стену вокруг себя, после чего ее очень непросто преодолеть. Начните с любви к себе.
Цените себя, и полюбите себя так, как хотите, чтобы другие полюбили вас. Затем распространите такую же любовь и сострадание к окружающим.

Корневая чакра Муладхара — симптомы нарушений

Проблемная 1 чакра Муладхара на физическом уровне проявляется в виде сильных запоров, геморроя и других проблем, связанных с толстым кишечником. Могут появиться и заболевания кровеносной системы и различные нарушения, связанные с составом крови. Спина и суставы серьезно страдают из-за нарушений в работе корневой чакры, проявляются болезни кожи и косметологические проблемы — морщины, угри, покраснения.

Корневая чакра муладхара

Человек с нарушенной Муладхарой не желает двигаться и развиваться. Он ленив, его интересует только отдых в горизонтальном положении. Таких людей отличает вялость и склонность к депрессии. При этом они сконцентрированы только на выживании и материальных аспектах жизни. Речь идет о сексе, еде и получении денег как гарантии возможности выжить в современном мире.

Человек регулярно покупает дорогостоящие эксклюзивные продукты вне зависимости от своего материального положения. Он может стать настоящим гурманом, страдающим от постоянного переедания. Чревоугодие становится постоянным спутником. Половые партнеры таких людей меняются довольно часто, законным супругам они, как правило, изменяют с завидной регулярностью. При этом такие личности могут превращаться в трудоголиков, которые желают получить «все деньги мира» и не останавливаются на пути к этой иллюзорной цели ни на минуту. Возможна и другая крайность, описанная выше — нежелание работать в сочетании с мечтами о богатстве. Духовные вопросы в список интересов не входят, и найти ответ на любой несвязанный с деньгами вопрос такие люди не могут.

При проблемах с корневой чакрой развивается жадность. Она проявляется не только в тривиальной скупости, а еще и в тяге к накоплению. Затраты, которые не приводят к сытости или удовлетворению полового инстинкта, считаются бесполезными. Накопленных денег оказывается всегда мало, человек стремится получить еще и еще. Даже если у него имеется несколько миллионов, он будет продолжать накапливать капитал и бояться, что его накоплений не хватит для выживания в этом мире. Уверенность в завтрашнем дне и ощущение стабильности не появляется ни при каких условиях — ни при наличии личного острова, ни при необходимости экономить на пропитании.

Медитируйте для развития Муладхары

Проблемы с корневой чакрой могут выражаться в склонности к риску. Человек желает победить все свои страхи, в результате чего начинает доказывать себе и окружающим их отсутствие и победу над ними. Сбой в системе самозащиты, частью которой является страх, сигнализирует о том, что необходима работа над раскрытием Муладхары. Бывает и наоборот, когда проблемы в этой области оборачиваются трусостью и зависимостью от других людей. Особенно часто проявляется страх бедности и страх получения увечья, иногда речь идет о необъяснимой беспричинной тревоге.

Люди с нарушенной корневой чакрой нетерпеливы, их не интересуют долгосрочные планы. Главным они считают то, что происходит на данный момент, в настоящем. Ждать такие личности не любят даже в мелочах. Если они желают сладкого, нужно сразу же купить торт. Понравился представитель противоположного пола, соответственно, следует затащить его в постель.

Активация и балансировка 1 (корневой) чакры (Муладхары)

Гармонизация чакры муладхара

Проблемы с Муладхарой отражаются и в отношениях человека. Рано или поздно сексуальная компонента отношений начинает преобладать над всеми остальными ее составляющими. Личность рано или поздно понимает, что способна дать своему партнеру только физическую часть любви. При этом она продолжает принимать его чувства и материальные подарки. Такие люди эгоистичны и думают только о своих потребностях, поэтому такие отношения могут вполне устраивать их.

Кроме этого, может наблюдаться вспыльчивость и даже склонность к агрессии. Такие личности всегда пытаются навязать свои желания и взгляды другим людям. Если они встречают человека, который не желает соответствовать их ожиданиям, перестают контролировать свой гнев. Нередко ситуация доходит до физического насилия. Насильники, домашние тираны, уличные хулиганы — все это личности с дисгармонией корневой чакры, выраженной таким образом.

Как развивать муладхару?

Практик и способов достижения цели так много, что вряд ли мы здесь перечислим все. Но это прекрасно, что есть выбор и разные возможности для каждого. Подберите то, что откликается именно вам, потому что именно это и сработает.

В быту и в жизни

Отличное средство развития первой чакры – физические нагрузки, йога, танцы. Это способ познакомиться с возможностями тела, особенно в тех направлениях, где требуется соревнование или преодоление страхов высоты, боли.

Для развития муладхары занимайтесь садоводством, огородничеством, ходите босиком по траве, устраивайте пешие прогулки.

 Не начинайте работу с другими чакрами, если у вас все еще есть ощущение беззащитности перед внешним миром. 

Надевайте красные вещи, выбирайте украшения с гранатом, рубином. Достаточно положить красный камень в карман, чтобы ощущать его энергетику.

Научитесь контролировать страх, он должен превратиться в сигнал, а не порабощающую силу. Животные инстинкты можно контролировать и с этим прекрасно справляется осознанность.

Медитация на траве

У вас есть, где вы сможете походить босиком по траве? Прекрасно! Воспользуйтесь этим для максимального погружения в работу над муладхарой. Пусть ваши ступни почувствуют теплую землю и прохладную зелень

Направляйте внимание на ступни и отправляйте всю физическую энергию вниз. Весь негатив, который скопился в вас за долгое время, вы можете отправить через ноги в почву

Отпускайте обиды, злость, гнев – это всё нужно вернуть в землю.

Медитация на очистку

Это очень легкая медитация. Подготовьтесь, посидите спокойно. Избавьтесь от шума в голове. Постепенно замедляйте мысленный поток, послушайте внутренний голос.

Представьте чистый берег с белым теплым песком. Солнце греет и проникает в каждую клеточку тела. Повернитесь к океану и посмотрите на сине-зеленые волны, которые мягко приходят к берегу. Ветер слегка касается кожи.

Вдохните чистую энергию и выпустите накопленные эмоции. Тело станет легким.

Посмотрите на корневую чакру. Она двигается по спирали. Позвольте красной энергии наполнить ваше тело. Она как шаровая молния проникает в вас. Вам станет жарко и начнет приятно покалывать. С каждым новым вдохом и выдохом, муладхара становится чище и сильнее.

Заземляющее упражнение «Золотые корни»

Если вы уделяете внимание духовным практикам, то могли позабыть о низших чакрах. Это немного отрывает от земли, и вы можете показаться другим витающим в облаках

Как минимум, вы открыты и часто ранимы и это связано с разбалансировкой самой первой чакры.

 Возьмите себе за привычку всегда заземляться, особенно после медитаций или любых других духовных практик. Заземление – это наша связь с Землей, возвращение в комфортное состояние после духовных поисков и путешествий. 

  1. Сядьте или станьте так, чтобы ваши ступни упирались в пол или землю.
  2. Закройте глаза.
  3. Вся тяжесть вашего веса должна сконцентрироваться в области таза.
  4. Перенесите постепенно тяжесть на ноги.
  5. Глубоко вдохните несколько раз и позвольте себе расслабиться.
  6. Представьте, что из каждой стопы исходят золотистые корни, направьте их в землю.
  7. Также представьте, что в нижней части вашего позвоночника тоже есть золотистый корень. Направляйте его вниз, вкладывая все лишнее, что у вас накопилось.
  8. Пусть по золотистым корням все уйдет в землю.
  9. Как только вы почувствуете, что все лишнее из вас ушло, медленно и глубоко вдыхайте воздух и вбирайте с каждым вздохом энергию Земли.
  10. Через те же самые золотистые корни Земля даст вам свою силу и энергию. Почувствуйте золотистый свет во всем теле.
  11. Когда вы впитали достаточно энергии и сил от Земли, представьте, что вы медленно втягиваете золотистые корни.

Аффирмации

Позитивные утверждения хороши тем, что их можно проговаривать в любое время. Слова вибрируют на определенной частоте и тоже взаимодействуют с муладхарой.

Наиболее подходящие аффирмации для работы с корневой чакрой:

  • Я заслуживаю любви и покоя.
  • Я всегда под защитой Высших сил.
  • Вселенная всегда заботится обо мне.
  • Я открываю себя для изобилия Вселенной.
  • Я принимаю любовь.
  • Я принимаю свое физическое тело.
  • Я забочусь о своем физическом теле.

Теперь вы знаете, где находится первая чакра и за что отвечает муладхара у женщин и мужчин. Вы также узнали, как ее открыть или восстановить. Расскажите, какие физические ощущения при открытии вы испытали, если уже попробовали медитации.

Чакра Муладхара (1 чакра)


Муладхара чакра

Это первая чакра из семи существующих — основа всей
энергетики человека. Муладхара отвечает за физическую силу, энергетическую, за
так называемую живучесть организма и дает возможность функционировать остальным
энергоцентрам.

Она же отвечает за основные инстинкты, самосохранения в том
числе и дает энергию для выживания в критической ситуации. До того, как эта
чакра не будет открыта и не создадутся нормальные условия для жизни человека,
говорить о работе с остальными энергетическими центрами не приходится.

Считается что энергия первой чакры соединяет нас с физическим миром, и она же отвечает за нашу внешность. У людей, которые стареют рано, Муладхара закрыта полностью или находится в полном «раздрае» без возможности нормального функционирования. Так при плохой ее работе человек часто болеет, может иметь хронические заболевания, слаб физически. Чакра Муладхара у женщин отвечает за зачатие и беременность. У мужчин за саму возможность продолжения рода. Если она закрыта, то ни о каком рождении детей и речи быть не может.

Признаки низкой активности


Страхи блокируют чакру

Разбалансировка чакры и ее закрытие или блокировка происходят из-за страха. Люди, которые боятся заниматься спортом, вести активный образ жизни, опасаются физически сильных людей, завидуют ярким, жизнерадостным, энергичным – блокируют свою Муладхару самым жестоким образом.

К таким можно отнести слабых, физически не развитых, любящих говорить, что  ум важнее здорового тела. Они обычно довольно трусливы, не придут на помощь, бросят самого дорогого человека в опасной ситуации. Пассивность, слабость во всех смыслах свойственная всем, кто имеет полностью нерабочую первую чакру.

Также эти люди склонные к фобиям, иррациональным страхам,
которые могут перерастать в бредовые идеи и психические заболевания на этом
фоне. Могут возникать депрессии, как следствие нежелание жить: «Такому слабому
не место в этом жестоком мире» и так далее.

У людей при разбалансированной Муладхаре плохие отношения с родственниками, присутствует патологическая жадность, либидо снижено. Жить людям с неправильно работающей первой чакрой крайне тяжело.

Как восстановить Муладхару?


Муладхара — корневая чакра энергетической системы человека

Для раскрытия Муладхары и приведения ее работы в нормальное состояние отлично помогают физические тренировки. Тренируя свое тело, вы тренируете и чакру. Тут уместно вспомнить поговорку, что в здоровом теле – здоровый дух.

Если Муладхара работает активно в нормальном режиме, то человек уверен в себе, не кидается в крайности, он очень спокоен, от него веет мощью не только физической (ему не обязательно быть два метра роста и иметь косую сажень в плечах), но и внутренней. Они не поддаются чужому влиянию, не зависят ни от чьего мнения. Рассудительность, отсутствие «витания в облаках», умение достигать своих целей – это все признаки ровно функционирующей Муладхары.

Заставить работать Муладхару можно и нужно. Открытие чакр у женщин и мужчин происходят по-разному – одинаково лишь одно: нужно менять реакцию на происходящее.

Место в обществе
Очень важно женщине для открытия чакр и особенно Муладхары принимать свою женскую роль в семье и в обществе. То есть она должна доверять мужчине, быть (как это тривиально не звучит) хранительницей очага, семьи

Мужчина — кормилец, защитник, помощник. Смена ролей в современном мире – это попытка пойти против природы и ее законов.

Для открытия Муладхары нужно принять себя как есть и
составить список черт, которые не нравятся вам. Дальше необходимо работать над
их устранением или изменением. Это сложно и долго, очень трудно, но необходимо
если вы хотите двигаться в развитии дальше. Волшебного рецепта для работы с
чакрами нет, ни йога, ни медитация не помогут в полной мере если вы не начнете
менять себя. И для этого приходится часто себя ломать через боль и слезы.

Возможные состояния

Первая чакра у каждого имеет свое развитие, в связи с этим и состояния могут быть у всех самые разные. На протяжении жизни происходит развитие либо, наоборот, полный упадок, это зависит от работы над собой. Те, кто постоянно медитируют и совершенствуют свой духовный рост, приходят к такой гармонизации, что чувствуют все эмоции людей практически на уровне запахов.

Но когда человек занят только духовными практиками, он становится отстраненным от внешнего мира, у него нет желания общаться с другими людьми. И хорошо, если это не разовьется дальше, когда уже наступит то состояние, при котором общение с кем бы то ни было будет доставлять очень сильный дискомфорт. Так что цель – достичь именно золотой середины, поскольку обе крайности непривлекательны каждая по-своему.

Гармония

Это состояние дарит человеку прекрасное самочувствие. Он ощущает себя здоровым и счастливым, ничто не может нарушить его душевное равновесие. Обладатель хорошо и правильно работающей 1 чакры не испытывает страха перед будущим. Он знает, что при любых обстоятельствах у него будет все необходимое, чтобы нормально существовать.

Такой человек с благодарностью принимает все, что его окружает, радуется каждому новому дню, интересной встрече, положительные эмоции не нарушают ни психическое, ни физическое здоровье. Со стороны кажется, что это человек, который витает в облаках, но на деле это и есть полная гармония и ощущение счастья.

Дисбаланс

А вот обратная сторона – это неправильно работающая Муладхара. Когда она закрыта, ее обладатель становится крайне неуравновешенным, он зацикливается на своих неприятностях и проблемах. И чем больше он злится и нервничает, тем сильнее усугубляется ситуация. В конечном итоге все это может закончиться сильными психическими расстройствами, серьезными заболеваниями, которые придется лечить не один год.

Еще один вариант развития ситуации при неправильной работе чакры – склонность к накопительству. В этом случае интерес вызывают только деньги, причем удовольствия они не приносят, их всегда мало, от этого у человека просыпается гипертрофированная жадность. И крайняя степень закрытой неработающей Муладхары – когда человек испытывает постоянное раздражение, агрессию и ненависть ко всему окружающему.

Активация третьей чакры

Манипура помогает нам сказать «да», когда мы согласны, и «нет», когда протестуем. Мы можем направлять свою волю туда, куда хотим, и избегать того, что нам не нужно. Важнейшим свойством третьей чакры является способность выбирать.

Этот энергетический центр способствует повышению мастерства в различных формах самовыражения. Он отвечает за самоконтроль, самодисциплину и самоограничение. Тем, кто не обладает самоконтролем в достаточной степени, постоянно приходится сталкиваться с энергетическими конфликтами — как с мелкими, так и с весьма существенными.

Если посмотреть на окружающий мир через призму третьей чакры, можно увидеть массу возможностей для выплескивания своей энергии. Третья чакра придает жизни динамику: мы в состоянии действовать по своему усмотрению, не подчиняясь воле других людей. Каждый из нас в силах защитить себя от агрессивного внешнего мира: все зависит от нашей силы воли. Перед каждым из нас стоит свобода выбора — действовать или пребывать в бездействии.

Развитие третьей чакры Манипуры придает нам силы отстаивать свои убеждения и противостоять ударам судьбы. С ее помощью мы выдерживаем испытания, для которых нужна храбрость. Отличие третьей чакры от первой, при которой нами управляют животные инстинкты, заключается в том, что присущую ей храбрость нужно развивать. В первую очередь нужно определить, за что мы готовы пожертвовать собой

Мы должны хорошо представлять себе, что для нас действительно важно, а что нет. Иными словами, третья чакра манипура формирует в нас своеобразный кодекс чести

Если первой чакре достаточно простого выживания, второй — постоянного поиска наслаждений, то третьей нужен постоянно развивающийся самоконтроль. И если он направлен не только на внешний мир, но и внутрь нас самих, значит, мы правильно используем свою волю.

Самоисцеление при неуравновешенном состоянии третьей чакры

Неуравновешенное состояние и проблемы с третьей чакрой могут проявляться в двух противоположных вариантах — в чрезмерном использовании собственной воли и в ее недооценке.

Чрезмерное использование воли обнаружить просто. Ведь наша жизнь — это постоянное состязание. Неуравновешенность третьей чакры приводит к недоверию, страху оказаться за бортом, невозможности управлять событиями. В результате мы постоянно находимся в настороженном состоянии, всегда готовые к новым испытаниям.

При неуравновешенной третьей чакре потребность в самоутверждении настолько велика, что вокруг вас то и дело возникают энергетические конфликты. Они вызывают выброс адреналина, что дает ощущение прилива энергии. В эту адреналиновую зависимость очень легко попасть, а потом эксплуатировать получаемую энергию. Если эта энергия не сбалансирована, она вступает в противоречие с окружающим миром и приводит к возникновению новых конфликтов.

Человек, попавший в адреналиновую зависимость, постоянно находится в состоянии праведного гнева. Он считает, что имеет на это полное право, и подспудно создает ситуации, единственной справедливой реакцией на которые, по его мнению, может быть только гнев.

Таким образом, для того чтобы конфликты исчезли, нам нужно просто осознать свою природу и провести развитие третьей чакры Манипуры. Нужно понять, что первична наша энергия, а события вторичны. Именно энергия — причина событий, а не наоборот. Следовательно, до тех пор, пока мы не сбалансируем внутреннюю энергию, события внешнего мира не изменятся.

Основные признаки неуравновешенности третьей чакры манипуры таковы: чувство вины, охватывающее нас при отказе кому-то в чем-то, заискивание перед окружающими, постоянное ощущение себя в роли жертвы, чувство беспомощности и неспособность постоять за себя. Причина подобного типа поведения заключается в заниженной самооценке и недостаточной уверенности в себе, которые приводят к нарушению равновесия. Жизнь человека с неуравновешенной третьей чакрой управляется желаниями других, а не его собственными.

Неуравновешенность Манипуры может быть вызвана дисбалансом первых двух чакр. Когда мы не чувствуем себя в безопасности, не умеем наслаждаться, в нашей жизни неизбежно появляется некто, чью точку зрения на мир мы принимаем безоговорочно, и противимся всему, что ей хотя бы отчасти противоречит.

Если вокруг нас постоянно возникают мелкие энергетические конфликты, нам нужно в первую очередь проанализировать, удовлетворено ли наше чувство безопасности и умеем ли мы искренне и в полной мере радоваться жизни. В случае «провала» одной из этих составляющих необходимо заняться ее восполнением, а потом уже уравновешивать третью чакру.

Таков закон: если не уравновешена энергия низших чакр, невозможно добиться равновесия высших.

Признаки и причины блокировки

Признаки блокировки всегда можно обнаружить самостоятельно, а также выявить причины. На физическом уровне они могут проявляться в виде самых разных недугов:

  • отеки на ногах, варикоз, постоянное ощущение тяжести и дискомфорта;
  • проблемы с пищеварением, выражающиеся в ожирении или, наоборот, в излишней худобе;
  • проблемы с суставами и костями, выражающиеся в болях в позвоночнике, шее;
  • проблемы с работой мочеполовой системы, почками.

Что касается эмоционального состояния, то признаки блокировки будут следующими:

  • постоянное ощущение усталости;
  • состояние подавленности;
  • плохое настроение;
  • необоснованный страх и тревожное чувство;
  • возникновение различных зависимостей: алкогольной, табачной;
  • агрессия, злость;
  • неудовлетворенность своими действиями;
  • постоянное ощущение неудавшейся жизни;
  • желание во всем винить окружающих, обстоятельства.

Можно продолжать список бесконечно, но общий принцип этого состояния понятен: все валится из рук, ничто не радует, окружающие вызывают только раздражение. Те, у кого чакра работает крайне плохо, нацелены только на бытовые потребности: поесть, поспать, сходить на работу, заняться сексом в качестве получения хоть какого-то удовольствия. Это базовый примитивный уровень.

Причины, по которым работа Муладхары приостановилась, могут быть разными. Это могло случиться еще в детстве, если родители постоянно ругались на глазах у детей, отношения всегда были напряженными, и в доме царствовали страх и агрессия, а не покой и гармония. Это могло произойти и в процессе своей семейной жизни, когда в браке что-то пошло не так, появилось отсутствие взаимопонимания, начались конфликты, а самое страшное – измены.

Активация и развитие

В йоге существуют различные практики предназначенные для активации энергии в муладхаре: асаны (гарудасана, сиддхасана, шашанкасана) и дыхательные техники — пранаямы.

Шашанкасана (поза зайца)

Сиддхасана (совершенная поза)

Гарудасана (поза орла)

Самая известная практика для открытия муладхары — мула-бандха (корневой замок). Представляет собой простое сокращение мышц промежности. Эта практика является отличной профилактикой геморроя, простатита и других заболеваний тазовой области.

Видео-медитация на пробуждение муладхары

Extremely Powerful | Root Chakra Awakening Meditation Music | Muladhara

Watch this video on YouTube

Простое пение биджа-мантры «ЛАМ» также способствует открытию муладхары. Для усиления медитации используйте эфирные масла, самым приятным и при этом стимулирующим муладхару является кедровое.

Как восстановить муладхару?

  • Развивайте спокойное отношение к тяготам жизни. Учитесь терпению и не раздражайтесь на людей. Это способствует накоплению энергии в муладхаре.
  • Уделяйте время физической активности, хотя бы по часу раз в два дня. Идеально подойдёт плавание.
  • Массаж полезен в любом виде.
  • Тренируйте гибкость тела, не позволяйте ему закрепощаться.

Главные характеристики

Значение названия «свадхистана» базируется на слиянии двух понятий – эго и самосознания. Местонахождение шестилепесткового лотоса – в области лобковой кости. Энергия чакры кроется между 4м и 5м позвонками. Здесь энергия сначала накапливается и немного начинает сублимировать, чтобы двигаться дальше.

Оранжевая чакра отвечает за пищеварение, вкус, защиту организма. Она работает с почками, печенью, репродуктивными системами, мочевым пузырем. В эфирной области связана эмоциями и чувственным наслаждением. Именно здесь зарождаются самые яркие эмоции и чувства – ненависть, ярость, желание, страсть.

Если корневая чакра – это больше выживание, то крестцовая – движение, гибкость и течение. Если вы как следует уже поработали с первой чакрой (подробнее о работе с ней здесь), то появилась хорошая основа. Опираясь на эту основу, мы уже можем выйти в мир для его познавания. Отношения с собой развиты, вы осматриваетесь и готовы устанавливать отношения с другими.

Главные характеристики муладхарыСоответствие
Значениея чувствую сладость
Количество лепестков6
Расположениев районе крестца
Цветоранжевый
Символлотос
Элементвода
Каменьянтарь
Запахиланг-иланг

Когда вы обрели здоровое ощущение себя, появляется внутренняя стабильность, сила и безопасность, которые помогают выстраивать контакты. Это первый призыв расширяться за пределы себя.

Свадхистана – чакра, на уровне которой мы можем ощущать близость с партнером. Течение – главное в свадхистане. Энергия должна двигаться, и вторая чакра дает ей этот толчок.

Основной цвет – ярко-оранжевый. Расположение – чуть ниже пупка. Энергия из этого центра испускает радужный сияющий свет. Сияние окутывает тазовую область и пробуждает желание. Развитая чакра свадхистана способна дать удовольствие.

Примечательно, что оранжевая чакра – это больше про женщин

Свадхистана имеет самое непосредственное отношение к репродуктивной системе и потому питание на этом уровне особенно важно. У мужчин область гениталий относится все еще к первой чакре

Крестцовая чакра – это центр проявления нежности и заботы. Побуждение направлено как на заботу о себе, так и о других. Умея давать наслаждение, мы должны уметь и принимать его. Удовольствие в данном случае относится ко всем сферам. Часто бывает, что мы умеем что-то одно – или много отдаем, или много берем. Найти баланс между течениями энергии удовольствия – настоящее искусство.

Кажется, что получение удовольствия – это неважно. Долгое время мы жили в условиях, когда о чувствовании даже не говорили, словно это какое-то эфемерное существо

Но наша потребность в прикосновении также значительна, как и потребность в воде и еде. Если ребенок получает недостаточно прикосновений, он развивается хуже.

Прикосновения – это форма общения между детьми и родителями, деловыми партнерами, между супругами. Если мы не получаем этих ощущений, то чувствуем изоляцию и холод. Дотроньтесь сегодня до любимого человека. Вы получите новые ощущения для изучения себя и других.

Влияние на физическое тело

Насколько данная чакра находится в порядке, настолько хорошо себя ощущает и человек в эмоциональном и физиологическом плане. Зона ответственности чакры – это кости, ногти, волосы, – одним словом, твердые ткани. Соответственно, наблюдается такая картина:

  • если человек живет в гармонии с самим собой и окружающим миром, он и физически чувствует себя прекрасно, его организм работает нормально, здоровье не подводит – он принимает себя таким, какой он есть;
  • если человека мучают противоречия, постоянно терзают сомнения, его здоровье не в норме, он часто болеет, испытывает отвращение к самому себе – все это приводит к хроническим заболеваниям опорно-двигательного аппарата и даже нарушению работы желудочно-кишечного тракта.

У женщин и мужчин влияние чакры, если она неправильно работает, обнаруживается по-разному. Мужчины проявляют неконтролируемую агрессию, а у женщин начинаются различные заболевания, связанные с ногами.

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Максим Уваров
Наш эксперт
Написано статей
171
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации